La mentalidad de crecimiento, de Carol Dweck
La mentalidad de crecimiento es un concepto desarrollado por la psicóloga Carol Dweck a través de su investigación sobre los logros y el éxito.
Es la creencia de que las habilidades y la inteligencia de uno se pueden desarrollar y mejorar con el tiempo mediante dedicación, trabajo duro, aprendizaje y perseverancia.
Las personas con mentalidad de crecimiento ven los desafíos y fracasos como oportunidades de crecimiento y no como indicadores de sus limitaciones innatas. Esta mentalidad fomenta la voluntad de aceptar las dificultades y ver el esfuerzo como el camino hacia la maestría.
Pasos para desarrollar una mentalidad de crecimiento
1. Conciencia de uno mismo: Reconoce cuándo estás operando con una mentalidad fija (creyendo que tus habilidades son estáticas) y trabaja conscientemente para cambiar tu perspectiva.
2. Acepta los desafíos: Acepta tareas ligeramente fuera de tu zona de confort. Esto te ayuda a desarrollar nuevas habilidades y aprender de sus experiencias.
3. Visualiza el esfuerzo como un camino hacia la maestría: Debes entender que el esfuerzo es necesario para el crecimiento. Aceptar el trabajo duro y comprender que los contratiempos son una parte natural del proceso de aprendizaje.
4. Aprende de los reveses: En lugar de ver los fracasos como el final del camino, considéralos como oportunidades para aprender, adaptarse y mejorar.
5. Busca comentarios: Acepta la crítica constructiva para aprender y desarrollar tus habilidades. Utiliza la retroalimentación para realizar cambios informados.
6. Persiste ante la adversidad: Ante los desafíos, mantén tu esfuerzo y compromiso. Superar obstáculos genera resiliencia y mejora tus habilidades.
7. Admira y aprende de los demás: En lugar de sentirte amenazado por los éxitos de los demás, aprende de ellos. Tus logros son el resultado del trabajo duro y la dedicación.
Los beneficios para un líder de tener una mentalidad de crecimiento
Los líderes con mentalidad de crecimiento pueden beneficiarse de varias maneras en su día a día:
- Adaptabilidad: Una mentalidad de crecimiento permite a los líderes ser flexibles y estar abiertos al cambio, lo cual es crucial en el panorama empresarial actual en rápida evolución.
- Resiliencia: Los líderes con mentalidad de crecimiento están mejor equipados para manejar reveses y desafíos, inspirando a sus equipos a perseverar.
- Innovación: Esta mentalidad fomenta la experimentación y la asunción de riesgos, fomentando una cultura de innovación dentro de la organización.
- Empoderamiento: Es más probable que los líderes que creen en el crecimiento capaciten a sus equipos, animándolos a desarrollar sus habilidades y asumir nuevas responsabilidades.
- Aprendizaje continuo: Un líder con mentalidad de crecimiento valora el aprendizaje y el desarrollo continuos, dando ejemplo a los miembros de su equipo.
Recuerda que desarrollar una mentalidad de crecimiento es un viaje continuo que requiere un esfuerzo consciente y la voluntad de aceptar desafíos y oportunidades de aprendizaje.
Ejercicio para practicar la mentalidad de crecimiento
Propuesta práctica: Diario de reflexión sobre la mentalidad de crecimiento
Objetivo: Este sencillo ejercicio tiene como objetivo ayudarte a desarrollar una mentalidad de crecimiento fomentando el autoconocimiento, fomentando la reflexión sobre los desafíos y promoviendo una actitud positiva hacia el aprendizaje y el crecimiento.
Instrucciones:
1. Reserva tiempo: Dedica unos minutos cada día a este ejercicio. Podría ser por la mañana para establecer un tono positivo para el día o por la noche para reflexionar sobre tus experiencias.
2. Elige un desafío: Piensa en un desafío reciente que hayas afrontado o en una tarea que te pareció un poco fuera de tu zona de confort. Podría ser algo relacionado con el trabajo, personal o una habilidad que estés intentando desarrollar.
3. Reflexiona sobre tu forma de pensar: Escribe tus pensamientos y sentimientos iniciales sobre el desafío. ¿Hubo algún pensamiento opuesto o duda que cruzó por tu mente? Sé honesto contigo mismo.
4. Identifica oportunidades de crecimiento: Considera cómo podría beneficiarte abordar este desafío con una mentalidad de crecimiento. ¿Cómo podría cambiar tu perspectiva ver este desafío como una oportunidad de crecimiento?
5. Escribe una declaración orientada al crecimiento: Desarrolla una afirmación o declaración positiva y centrada en el crecimiento relacionada con el desafío. Por ejemplo: «Puedo mejorar siendo persistente, dedicado y con determinación».
6. Visualiza el éxito: Dedica un momento a visualizarte superando el desafío. Imagina la sensación de logro y las habilidades que has desarrollado.
7. Planifica los pasos de acción: Anota algunos pasos prácticos para abordar el desafío con una mentalidad de crecimiento. Estos pasos reflejan una voluntad de aprender, esforzarse y buscar oportunidades de mejora.
8. Reflexión diaria: Repite este ejercicio diariamente, reflexionando sobre el desafío elegido y revisando su declaración orientada al crecimiento.
Anota cualquier cambio en su actitud, nuevos conocimientos o progreso que hayas logrado.
Este ejercicio puede tener un resultado valioso para ti, y, en caso de que ya estés recibiendo coaching, te recomendamos que lo comentes con tu coach ya sea a través del chat de la plataforma o en tu próxima sesión para dar feedback de todos los aprendizajes. En caso de que estés buscando mejorar tus skills, solicita una demo con Mindbly.
